органы местного самоуправления
Новости
Сегодня наша зарядка началась под руководством Главы кожууна А.Д.Монгуш Присоединяйтесь, друзья!
от 16 апреля 2021 года
Сегодня наша зарядка началась под руководством Главы кожууна А.Д.Монгуш Присоединяйтесь, друзья!

Сегодня наша зарядка началась под руководством Главы кожууна А.Д.Монгуш
Присоединяйтесь, друзья!

Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам!
Чтобы реже обращаться
За советом к докторам!

Утренняя зарядка многими недооценивается, некоторые и вовсе относятся к ней скептически.

Зарядка с утра обычно представляет собой несложный комплекс общих упражнений.

Зарядка помогает проснуться, повышает жизненный тонус и подготавливает организм к тяжелому рабочему дню.

Большинство людей недооценивает значение утренней зарядки и последний раз слышало о ней в каком-нибудь советском фильме, а делали, наверное, ещё будучи ребенком в детском лагере.

Не стоит пренебрегать ей – она не только помогает проснуться, но и выполняет ещё несколько важных функций:

увеличивает кровоток и лимфоток;

повышает тонус;

снимает вялость после долгого сна;

ускоряет внутриклеточный метаболизм;

активизирует работу мозга, это положительно влияет на мыслительные процессы и концентрацию внимания;

тренирует выносливость;

тренирует вестибулярный аппарат.

Помимо этого, зарядка благотворно влияет на работу внутренних органов и различных систем в организме человека.

В первую очередь выигрывает сердечно сосудистая система – при регулярном выполнении утренней зарядки ваше сердце будет стучать медленнее на 10 ударов в минуту.

Нетрудно посчитать, сколько ударов в месяц или год сэкономит обычная утренняя зарядка. Помните, что сердце – двигатель нашего организма и многие возрастные болезни связаны именно с сердечнососудистой системой.

Присоединяйтесь, друзья!

#утренняязарядка
#Администрация
#Тожу
#Тоджа #бодрость


Вы здесь: Главная Новости Сегодня наша зарядка началась под руководством Главы кожууна А.Д.Монгуш Присоединяйтесь, друзья!
Сайт Гос.Торгов Сайт Президента Российской Федерации Сайт Правительства Российской Федерации Сайт ГосУслуги.РУ
Сайт Гос.Закупок Сообщить о проблеме с вакцинацией от COVID-19 или с вызовом скорой Другое дело

?
Направляемые сообщения не являются обращениями граждан, рассматриваемыми в порядке, установленном Федеральным законом от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».
Расскажите о проблеме
Написать сообщение

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

влажность:

давл.:

ветер:

ОМСУ © 2013 - 2021 Все права защищены. Органы местного самоуправления муниципального образования Тоджинский кожуун Республики Тыва

todzhinsky.ru официальный сайт, info@todzhinsky.ru официальная электронная почта

Адрес для отправки корреспонденции почтовым отправлением через ФГУП «ПОЧТА РОССИИ»:
Российская Федерация, 668530, Республика Тыва, Тоджинский район, село Тоора-Хем, улица Октябрьская, дом 20

Представительства в социальных сетях

Яндекс.Метрика

Сегодня 26 сентября 2021 года, воскресенье. Информация предназначена для лиц, возраста старше 18+.
Данный сайт является Российским программным продуктом и размещён на сервере под юрисдикцией Российской Федерации. Сайт разработан в ООО КопыленКомпани и размещён в ООО Дом для сайта

Прокрутить вверх
Прокрутить вниз